Morgenmeditation
Indem wir unseren Tag mit einer morgendlichen Meditation beginnen, geben wir uns die beste Gelegenheit, vollständig bewusst, vollständig wach und vollständig lebendig zu sein, bevor wir irgendetwas „tun“. Indem wir eine regelmäßige morgendliche Praxis schaffen, kultivieren wir Achtsamkeit und glücklichere Beziehungen, in denen wir freundlicher und weniger urteilend gegenüber uns selbst und anderen sind.
Darüber hinaus werden wir uns an unserer Vision, unseren Werten und emotionalen Zuständen ausrichten, die wir am kommenden Tag und in der Zukunft erleben möchten.
Diesen Schritt täglich zu wiederholen, ist eine wichtig um das Unterbewusstsein (welches durch Wiederholung und Gewohnheit lernt) so zu programmieren, dass es das Leben manifestiert, das wir erleben möchten.
Genieße diese Meditation!
Inneres Kind Meditation
Trete in Kontakt mit deinem inneren Kind!
Das innere Kind ist eine Repräsentation deiner Kindheit und Jugend mit all seinen Erfahrungen und Emotionen.
Begegne deinem inneren Kind und gib ihm das, was es sich damals am meisten gewünscht hätte. Eine liebevolle Umarmung oder einfach nur ein nettes Wort? Gönne dir diesen intimen Moment. Es ist nie zu spät dafür
Diese Meditation kann dir helfen, die Verbindung zu deinem inneren Kind aufzubauen, bevor wir in unser Coaching beginnen.
Wiederhole sie regelmäßig, um die Beziehung zu ihm zu vertiefen, seine Wunden zu heilen und seine Qualitäten in deinem Leben mehr zu nutzen!
Genieße diese Meditation!
Morgenmeditation
Befinden Sie sich gerade in einer schwierigen Situation?
Haben Sie das Gefühl, dass Sie emotional getriggert wurden?
Jetzt ist es an der Zeit, Ihre Aufmerksamkeit ganz nach innen zu richten. Dorthin, wo es dir gerade wehtut. Dies ist eine kraftvolle und spannende Notfallmeditation!
Sie ist so wichtig, denn wann immer Sie in Ihren alten Seinszustand zurückkehren, wiederholen Sie alte Muster. Der Schlüssel liegt also darin, rechtzeitig zu erkennen, wann dies passieren wird – um die Energie von diesem „alten Selbst“ weg zu lenken. Wenn Sie das geschafft haben, steht Ihnen diese neue und kraftvolle Energie zur Verfügung, die Sie nun in Ihre Zukunft – in Ihr neues Ich – investieren können.
Der nächste Schritt und nachhaltigere Ansatz besteht darin, den Trigger durch Innere Kind Arbeit zu finden und zu heilen.
Diese Meditation wird Ihnen jedoch dabei helfen, in akuten Situationen zur Ruhe zu kommen und wieder einen klaren Kopf zu erlangen.
